2022-03-30

20220330

摘抄：

1 情绪，就是体内垃圾堆积而成的脓包，遇到刺激就会流出来，一次次刺激，一次次清理，直到痊愈。

2 很多人认为有情绪是不好的，就会压抑自己的情绪，但不发出来的情绪还是情绪，一样会传递给身边的人。

就像很多孩子能感知到妈妈内心的不开心一样，最终长大了也和妈妈一样活得不开心。

3 其实，情绪没有好坏，是情绪产生后，人所采取的行为（发脾气）造成的结果（伤人）有好坏。

我们需要透过情绪这扇窗，不断地看见真实的自己和他人，去化解生活中的问题和困难。

4 情绪背后有感受，感受背后有念头，念头背后有真相，生命的真相就一个：“我本光明，只是没亮起来”，每个人都是圆满具足的。