给毕业生的寄语

你们都是为了梦想而出发的天之骄子。老师只是想说美好的生活不是躺在床上睡到自然醒，不是窝在室内无所事事，更不是走在街上随意购物，坐在原地等待机遇。而是有梦想需要迅速有力的实施，与一群志同道合同学，奔跑在理想的路上。天上有梦想的云朵，低头有坚定的脚步，前面有清晰的远方。

梦想就像一朵一直向前飘的云，脚步不跟上，就消失得无影无踪。又有多少人没有欣赏过白云的精彩。

早起打卡了21天，最终还是起不来；

说好每天跑几公里，坚持几天就放弃；

买了一堆字贴，发誓练到自己不认识，结果东施效颦，练到四不象，不了了之

。。。。。

逝者如斯夫，我们更重要是展望一下未来，该怎么办？

我看到同学有关于自控力的书，也许会以为这都是我们意志力出的问题。其实真不是。让我们不能坚持行动，获得改变的，还真不是她。那是什么 呢？

因为缺乏自控和坚持的，恰恰是人的天性。因为人类在抵制诱惑方面，可是非常差劲的。就是说，我们的基因里就不善于自控和坚持。假如你逼着自己早起，运动，背单词学习，那真是“反人性”的。

比如，“铃铃铃”，早上铃声响了。一个声音说：既然计划早起，我就应该做到。

另一个声音说：再睡会吧，反正时间还来得及，大不了。。。

脑袋里两个小人斗争了好长时间，最后无精打采地起床

所以建议，与其每早痛苦地选择，不如只给自己留一个选项。有一句话，狭路相逢，勇者胜。因为勇者压根没留退路！当然我们不是面临生死存亡的问题，那么怎么才能只有一个选项呢？

那就是要问自己一个终极问题你想成为一个什么样的人。相信每位同学心中都 有良知，都有一个理想中的自己。我们要成为自己的发动机，从挖掘内驱动力开始。现给出几条建议：

一、制定目标，分解目标

比如你的目标是一个月跑90公里，那每天需要达到3公里，才能实现目标

二、使用微习惯

如果你一次达不到3公里，没关系，从1公里开始，慢慢递加；如果你觉得跑3公里太累，也没关系，慢走与快走，快跑想结合，先完成再完美

三、拥有好的心理与身体状况

心情不好时，内心的能量耗尽，没有更多的精力去完成外界的目标；身体出现状况，哪怕再完美的计划，也无法实施。所以，同学们，在外面，吃好，睡好，身体好，太重要了

四、主动设计一天时间安排，让持续养成习惯

当你仅有的选项与你成为朋友时，可以给自己设计一天的时间安排即每日日程。把好习惯放到日程安排里，时间一到，就自发完成。完成后可以给自己一个仪式感，同时成就感满满。

五、锻炼自己做长衰期事的能力，做好打持久战的准备

把自己的眼光放远，拉长，眼前的困难咬咬牙也就过去了。

同学们，你们在追逐梦想的路上，每一天可能都会过得很难，但每一年一定会过得越来越容易！

最后祝福你们为梦想扬帆启航！