日总结连载第十天 情绪控制

回顾所见所闻，记录所思所想，我是努力听自己成长的声音李敬娜，这里是日总结连载第十天。

论一个稳定的情绪的重要性。

占阳说不知道还能忍受我突然来的情绪失控多久，结婚以来总是莫名的向占阳发脾气，经常会给自己找理由说是自己压力大导致的脾气乱发，其实不是的，是自我情绪控制能力超差，这样的不自控对双方感情的影响还是蛮大的。

今天看了篇文章说一个焦虑的母亲会使得全家人焦虑，真的是该好好改善自己的情绪了，为了有一个健康的家庭，每天进步一点点。