调节饮食
2022-04-04 本文已影响0人
走过路过就好
最近在调节饮食：多吃坚果，胡萝卜，水果。主食上也多吃粗粮：带麦夫的面馒头等。健康生活从饮食开始。
难得有机会自我调整一下。整日在家里。工作也能做到：酒肉穿肠过，佛祖腹中留。看透一切，没心没肺。没事就关心自己的健康。
从儿子出生时医生就让我少吃多餐的。一直做不到。现在总算是有机会可以少吃多餐的了。
每次吃到不饿就行。饿了再吃到不饿。这样又不会长胖，又不会因为饥饿而难受。
调整饮食，让自己的身体去感受不同。让自己去感受身体的喜好！
