复盘——参加早起联盟，我却没有用心早起！
2019-11-02 本文已影响0人
小馨聊情感
为期21天的早起打卡看书，在开头几天还能兴致勃勃的起来看书。
有点小难过，确实，现在头很疼，晚上没睡好，早上起不来。
群里的伙伴打卡效率很高，我算是那个拖了后腿的一个。
复盘清单：
1.每天记得早起，设闹钟，规划一天的事情，要有紧迫感和目标。
2.每天看书写体会。
3.早睡
4.多和正能量的朋友学习，尤其是自律的人。
5.试着将自己所见所闻分享给身边的人，多听别人说，学会倾听。
6.学会赞美亲近的人，少指责。
7.控制坏情绪，察觉到立马调整。
8.好心情自己掌握。
9.锻炼身体
10.反省自己
