原来燃烧卡路里最快、最多的居然是这种运动

暑假里我制定了减肥计划，“管住嘴，迈开腿”。我减少了主食的摄入，大鱼大肉的吃得也少了一些；运动我主要是以走路为主，有时快走，有时散步。一个假期下来，虽然没有达到预期目标，但还是减了几斤，起码身体看上去没有那么臃肿了。

这学期婆婆留在了老家，孩子上了幼儿园，没人接送和看护，我们只好两人轮流来。一般他负责接送，我负责晚上带孩子。加上我这学期半路接手一个差班，做了班主任，每天忙不完的工作，处理不完的事情，加班更是家常便饭，有时实在没办法，只好带着孩子在学校加班，更不会有时间去运动了。偶尔有点空闲，累得也不想动，只想休息一下。

这不，guo qing假期第一天，我被安排值班，我只好带着孩子一起回校。

这一个月不运动，腰腹部又变得松松垮垮的了！唉……我也只能望“肉”兴叹！

我们吃了早餐就在校园里巡逻检查，走到医务室旁边时，我看到那里新帖了一些宣传海报，就浏览一下。

还别说，看了还真是有收获！我之前一直以为消耗能量最快的是快走和慢跑，没想到居然是游泳！

原来燃烧卡路里最快、最多的居然是这种运动

正好假期里给孩子办的游泳卡还有几次没用，今年如果不用完，明年就会过期。回头去游泳去，只是最近孩子有点感冒，没办法带他去——他可喜欢游泳了！

有些知识对我很有用，我就拍了下来，分享一下。

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