曾以为怎么吃也不吃胖的你，也悄悄的变成了150斤

2018-04-06 本文已影响59人呵哦猴

年轻的我，代谢快、消耗多，怎么吃都吃不胖。最喜欢穿着内衣照镜子，小脸、瘦腰、大长腿。四肢修长匀称，小腹平坦，两侧无赘肉。

当年的我BMI位于健康范围的最小值，现在的我逼近健康范围的上限了。现在的我是怎么胖起来的呢？这就要从我的大学时代说起了。整个大学时代，目睹着自己的体重飙升了近二十斤。

我的大学是位于西安市的康复路体育学院，日常活动中，课业负担占据一半多点，剩下的就是体能锻炼和其他训练。大一军训加上要通过五千米和各种体能考核，练得比较猛。因为之前没什么赘肉，所以体重变化不大。

第二年，过度的训练后迎来了长时间的休息。长时间不动加上消耗突然减小，身体开始发虚，虚胖的虚。我们在学校期间，经常是练几个月，休息几个月，如此反复，对身体的影响更为明显。

等到第三年、第四年又开始体能考核的时候，身体素质明显不行了，甚至还不如刚入校的时候。这种虚胖的身体状态，直到大学毕业也未能完全恢复过来。很多人就像我一样，大学毕业挥一挥衣袖，不带走一点知识，只装上了二十斤体重。

有的同学就比较幸运，大学期间，一直能保持很低的体脂率。毕业之后，面对疯狂的酒桌文化的侵袭，还依稀可见六块腹肌。工作繁忙之中，130斤的体重也维持了两年有余。朋友圈的自拍照片，脸庞还是布满清秀的痕迹。

近几日突然之间看到了他，体重也悄悄的上了150斤。

我的高中同学中，有人年少瘦如猴，青年胖成球。那是因为他们毕业后迅速结婚生子，生活习惯、心态等等都发生了巨大的变化。

但是我的这位同学目前一直都是单身狗啊。

我也很疑惑啊，生活习惯没什么变化，怎么突然就胖了呢。那只有一个原因就是年龄，分界线就是25岁左右。

25岁真是个奇妙的年龄，这个年龄应该是真正意义上的成熟年龄。你的所有的器官系统都在之前发育成熟达到顶峰，功能开始走向下坡路。从生理上来理解，25岁之前的每一天都是成长，之后的每一天都是衰老，只不过很缓慢而已。

男孩子的身体机能变化明显，速度开始下降，耐力不再持久。熬夜玩游戏、看世界杯都开始觉得疲惫。

女孩子就更惨了，以前青春无敌的气质，白皙粉嫩紧致的皮肤、红润有光泽的面庞都开始悄悄地变化。

需要花费更多的金钱，把各种水、液、油、粉、霜、乳、泥、膏、胶，涂抹拍打在脸上，才能勉强达到自己的目标，而这在以前只需要好好睡一觉。

鱼尾纹、法令纹、抬头纹各种纹悄悄爬上来，就连面部大笑都要再三思考。

从工作性质来说，毕业后的工作需要一定体力投入的较不容易胖起来。有些经常是坐办公室，敲电脑的就完蛋了。到了该胖的年龄，有时候腹式呼吸太用力，都感觉自己隆起的小腹收不回去。

凡是有意识的时候，都是要主动控制下，尽量随时随地把小腹收紧。站着洗澡的时候，感觉自己腰部没什么赘肉啊。可是坐着的时候，腰部一弯曲，从偶尔袒露的衣服缝隙中，露出的是白皙的五花肉皮。

曾经的六块痕迹，变成了只能摸得到的腹肌。

发现这个现象后，觉得这个问题很是严重。冬季刚过，开春不久，气温升了又降，降了又升。要努力践行管住嘴、迈开腿的原则，开始每周两次的锻炼身体。一日三餐之外，只吃水果，其他的零食等等一概不碰。

每顿饭也到了我颇为纠结的时刻，古语有云：“食不过饱”，就是吃的六七分饱就行啦。而我却做不到，总觉得吃不饱，力不足。长时间的饥饿感又会促使我额外补充，反而会吃的更多。所以我每顿基本上都会吃到九分或者十分饱。

现在，想在夏天之前再把六块腹肌露出来，每顿饭会刻意少打点米饭。每一下入口的肉菜，都会剔出肥腻的部分，遇到这种如猪蹄之类的大荤菜肴，我都会无偿让给别人，增添好感。别人只知道我对他很好，哪里知道这猪蹄背后隐藏的良苦祸心。

年轻人的堕落都是从远离锻炼开始的。

为什么这样说呢？到了某个年龄，胖起来是自然而然的事。怎么吃都不胖，已经成为了一件相当了不起的超能力。

自己的灵魂穿在这身皮囊里，衣食住行都是依靠它完成的。走路活动是否带劲，干活加班是否会气喘吁吁。灵魂再有趣，也不能平白吸引别人的注意。气质是否猥琐，皮肤是否油腻，别人对我的第一印象，也是通过观察它来完成的。

它对我如此重要，我却忘了用锻炼的方式保持它的良好状态。整天目睹这幅身体不断废弃，我的自我要求开始降低。其他方面的要求更不会高到哪去，堕落就是这么开始滴。