别人的评价

在意别人评价，生怕听到别人说自己坏话。如果听到别人说自己坏话，自己会紧张，是不是自己做错什么，没有达到什么标准。小的时候，我就有这个心态，长大了，这个心态一点儿都没有改变。这个心态不好。怎样转变这种心态？听到不中听的话，脑子先过滤一下，分析有没有道理，如果有道理，自己再做出情绪反应。如果没有道理，过激的情绪反应起不到任何作用。