周检视#20201228-20210103

目标1：早起冥想，坚持记录六时书

目标2：坚持跑步，周跑量20KM

目标3：每天阅读至少30分钟

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

孩子最近被Lisa表扬进步非常明显，因为公司的事情没有太关注孩子。和她沟通了学习古诗词的问题，她说很想去参加中国古诗词大会，开始每天背两首古诗。具体如何落地再和娃细谈。

二、健康

最近因为压力的问题，睡眠一直不好，2号下午3号一天有在家补眠，还是觉得疲惫。感觉身体有报警了，跑步要重提上来。

三、效能：

效率不高，精神状态疲惫，明天上班要写好自己独自一人上班的工作计划。

四、捐赠：

供养四川格西50元/月的捐赠

给家人、同事发元旦红包

五、社交

带孩子去南雄玩，参加朋友的生日聚会

5、成长

加入抄写《心经》打卡21天

觉察力练习

觉察作业：每日要练习冥想，安静自己的内心

✅本周可提升的地方（或问题）

阅读《当和尚遇到钻石》20周年纪念版、瑜伽

下周三只大青蛙（目标）

1、和投资人洽谈

2、保险问题

3、2021梦想版