2020年6月2号 kin65宇宙红蛇

今日频率：我如何超越当下回归爱和喜悦？

亲愛的你，在这探索生命的13天你过得如何呢？相信你在这个过程里，对自己有新的发现，对外面的世界有了新的发现，预言的诞生，是为了让我们能够突破一切生活里的障碍，拿回本能生存的力量。

我们从哪里来？将要到哪里去？我们在这个世间生存，也就是所谓的“肉身”首先要做的，就是在当下照顾好自己的需求，关爱自己，说爱自己真的很容易，可是做起来并没有容易。往往熬夜敷着最贵的面膜，长期加班吃着看起来可口的外卖，但往往忽略了我们身体真实的需求。

今天可以向身体去发问：是否需要运动？有没有特别想吃/或者只是需要的食物？触觉和味觉是怎么样的？摸起来又是什么感觉呢？

红天行者波从往外探索到回到身体的链接上探索，在此刻、当下、超越着每一个念头，更替肉身的旧有模式，再从里到外去超越桎梏。

今日调频建议~

1.瑜伽、舞蹈、运动、蹦跶蹦跶、做spa 按摩等都能帮助你燃起生命热情与活力，不用在意结果是什么，重点在于享受过程。 ​

2.关注身体 艾灸泡脚养生

3.如果今天受到他人情绪的干扰莫名其妙的想发火生气，或者成了他人的“吐槽垃圾桶”或许今天你有很多自带的情绪，没关系，多喝水或者泡澡释放掉就好。

4.留意身体带给你的信号。