给自己第五封信

我曹文焕为爱自己，保婚姻，自愿实修打卡21天

我承诺：随时反观自己的心，主动开心地重建自己与爱人的关系

今天是实修第12天

1、 晨起发愿：已完成

2、今天数黑豆2颗，红豆2颗

3、今天我看到镜子0次。

4、今天听课对我最触动的3句话是：

① 痛苦是礼物，痛苦里包含成长的礼物。

② 每个人都是闪闪发光的钻石，有不同的面向。

③三种婚姻现象折射的婚姻观：互补观，对立观，促进观

5、我今天的情书和回信：

亲爱的秀云

这封信是想和和你分享我的感受。

刚刚又生气了，自己带了一天孩子，好想孩子赶快睡觉能有一些自己的时间，也想赶快完成作业打卡，可是老二各种作，一会让抱着睡，一会教疼，怎么揉都不行，要用精油，可是拿来了，他又不让摸，乱踢乱蹬，我被瞪得好疼，很生气，也很挫败，自己怎么努力都达不到他满意，让抱着睡，可是我就是很累，不答应，他就各种作。最后把他扔床上自生自灭，吼了一顿，有完没完，烦死了，爱睡不睡。

然后听着他在那骂着臭妈妈，用脚踢着我，我在旁边哭着，好难过，为自己的辛苦，没人求助，很孤立无援，也觉得自己不是好妈妈，他喊脚疼好几次了，我一直没带去看医生，只是给买了钙片吃，可是好像并没有多大作用，我为自己的没有重视而懊悔，懊悔自己没有重视孩子的身体，拖延问题，怕花钱，怕花了钱买了药他也不吃，也有些不相信医院，排斥西医，去到就抽血拿药，想用自己的方法解决，中医，从病根入手，却发现自己不行，不懂中医，没有学习。责怪自己没用，不想花钱，不相信医院，自己还无计可施。同时想把这锅甩出去，责怪老公不关心，成天就知道工作，没有时间。

我很心疼孩子受罪，知道他不舒服才闹，我也理解自己太累了，需要休息，我也知道老公在用他的方式照顾家，给我们物质生活保障，他也很累。我原谅我自己没有控制好情绪，我放弃自大，不相信医生的观点，让自己放松，不再责备自己，给自己压力，评判学习太少，没学中医不是好妈妈。周末带孩子去看中医。花钱买安心和自在。

原来这愤怒背后给自己的标准是，我该精通中医，或者了解中医，可以用中医的方法给孩子看病，或者芳香疗法也行，但是我这两个都不会，所以我不是个好妈妈，我离好妈妈的标准好远。

现在我放下给自己设的这个标准，我允许自己是个普通妈妈，不做超人妈妈，我愿意虚心接受医院的观点和看法。孩子不吃药也只是自己的畏难情绪在作怪，害怕喂药，害怕强迫，害怕孩子的哭。还没去看，不能一棍子打死，孩子就不爱吃那种药。

回信：

亲爱的秀云，看到你看见自己的问题，很开心，是的，你不用做超人妈妈，你不用要求自己样样精通，你底下又在和那个红天行者的朋友比较了，她啥都懂，你羡慕她了，觉得她是好妈妈，你不会中医，不会芳香疗法，所以你不是好妈妈。允许自己慢慢来，你不是对芳香疗法感兴趣吗，慢慢来，现阶段不懂就求医，不要给自己那么大压力和评判。你已经很棒了，你今天一天都过得很开心，和孩子打闹，做的饭孩子都爱吃，做了瑜伽，给自己时间复习了玛雅课，还发现一个小朋友的玛雅印记是和佛陀一样的印记，好巧合。每天还完成两个作业打卡，你已经做得特别棒了。

未来会越来越好。享受看见，改变的过程。潜意识是清理不完的，因为每个人都是小宇宙，祖祖辈辈的潜意识都在细胞里，不要妄想哪天彻底去除木马程序，自己就完美了，那个时候的自己才值得被爱，现在就值得被爱，要爱现在的自己，现在美丽，可爱又善良的自己。

6、晚间回向：已完成