4月28日记录

今天情绪又出来了，这说明我才是正常的，哈哈哈哈！我才不要做冰冷的机器人，我可是有温度有感情的人！我接纳有情绪的自己，我爱有情绪的样子！不管什么样，我都是最好的，值得爱的！啦啦啦！

看到工作有一点点进展了，很开心，同时也发现了很多问题，以后要慢一点开橱窗，涨口碑分，要尽可能避免损失，我的失误！同样的错误不能再犯！还有选品的学习，我要再认真对待！尽可能的帮学员把好关，都能赚到钱！

今日觉察与反思

当看到金洋发出来的信息，情绪瞬间冒了出来！愤怒的感觉，她凭什么来安排我，要让我做事儿，至少话说好听点吧！就一副理所当然的样子！她真把自己当回事儿了！当时真的超级愤怒，后面听到她们说话都是满满的情绪！第一次明晰的感受到“愤怒”的情绪，我知道这个情绪叫“愤怒”我的觉察力提升了！

反思自己的情绪为什么会被点燃呢？点燃之后我为什么还要去解释后再拒绝呢？这是什么原因呢？我在担心什么？害怕什么？这是值得我去探索的部分，也可能等时机到的时候，答案自然揭晓！

我要种下一颗学会拒绝的种子

生发自己的力量，要学会拒绝，不能让别人把我的付出当做理所当然！做自己认为对的事，把时间用在和自己目标有关的事！

我要向宇宙下定单:

工作顺利推进，跟着我学的学员都能拿到自己想要的结果！这个模型顺利跑通！2023年赚到100万！

感恩日记

感恩自己，看到了自己的情绪，接纳自己！

感恩今天遇见的所有人，感恩今天发生的所有事！

感恩钱宝宝，让我生活丰盛富足！

感恩天地万物，滋养我生命，让我智慧圆满！

感恩！感恩！感恩！

对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！