思想日记第1769天

2024.9.4思想日记

我看到的不是儿子的表现让我有情绪，而是我自己内心深处对自己的厌恶。

当我太委屈时于是我选择了大哭，让情绪释放，接着继续投入到正常生活中，虽然还未能立马积极正能量，但也在觉察与反省，接纳自己，看见自己，爱护自己。