2022-3-2

昨晚看《原来你也在这里》，不知不觉看到凌晨三点。不出意外。今天一天都没精神，乏力、懊恼、挫败、悲观失望等负面情绪一拥而至。

熬夜不仅毁健康，还会连带着毁了我的阳光明媚的第二天，让我情愿蛰伏于黑暗处，不想面对工作和生活的压力，不想面对任何人际关系。自暴自弃，暴饮暴食。

每日早睡，做一个情绪稳定，脚踏实地向未来的成年人？