新的一年，捊捊自己的当务之急，制定出了一个自己的作息时间表。从明天开始，适应开学后的一切。

当务之急：

1.锻炼身体，不能马虎，每天至少出一身细汗。对自己的身体发出的信号要敏感。注意早睡早起，坚决不熬夜。尤其要照顾好自己的“心”，从“心”出发，向“心”而行。发觉自己情绪不对了，停下来，思考原因，自己立即调节。希望自己成为同龄人中比较年轻的一个。（每天下午是自己的锻炼时间，每天至少走10000步）

2.发展一个自己的爱好。坚持朗诵打卡。贵在坚持。新的一年希望自己能找机会参加朗诵赛或者演讲赛。

3.提高做事情的效率。做任何事情，提前谋划好，不要被任务拖着走。做事情的时候，手机不要拿在手上。每天看手机的时间固定在上午一次，中午一次，晚上一次。

4.立下自己的新年工作目标，慢慢地完成它。

5.精心地陪伴儿子。关心他的思想和生活。一年半的时间，重心要放在他的身上。尤其要注意鼓励他。关注学习的同时，关注生活能力的培养，还有身体的锻炼。一年半以后，希望儿子能考进四大名校。

6.和家人一起，好好说话。给爱人尽可能多的关心和关爱。有事情多和他商量，尽量不在他面前生气，实在忍不住的时候，选择沉默走开。

7.暑假时回去看望爸爸，带爸爸出去旅游一次。

8.工作上尽自己最大的可能去做到最好，如果没有最好，也要接受这样的结果。对待同事热情，向优秀的他们看齐。身边要有几个玩得非常好的同事。经常跟他们联系。

9.多走出去，多与朋友聚会，在交往中多付出。

每天作息时间：

6:00-6:30：起床、洗漱

6:30-7:00：朗诵（开学以后开车到校）

7:00-7:20：早餐

7:20-7:50：做事情（开学以后朗诵）

7:50-11:30：简书、做事情

11:30-14:00：中餐、午休

14:00-17:30：做事情（开学以后周二、周四16:30-17:10跑步）

17:30-19:00：晚餐、跑步（开学以后开车回家，做晚餐，跑步）

19:00-20:30：做事情

20:30-22:00：阅读

22:00-22:30：学习强国，冲凉，休息