正确早起，做个自律达人

文/浅草

七天很短暂，只不过是日子的叠加。七天的假也很快，只不过是一天又一天的贪玩。时间对每个人都是公平的，如果你不珍惜把握，往后的余生也都是虚度年华。

别人贪玩我努力，弯道超车才能超越他人。国庆假期参加了汗青老师的七天自律营，满满的收获。

让我知道正确的坚持早起，之前的早起为什么会失败？

如果我们没有从早起中获得丝毫的满足，就很容易失去继续早起的决心，很难再坚持下去。

所以我们要带着目标早起。早起之后合理地利用这些时间，早早的去计划。

设置办法，持续的坚持下去。

早起并不代表每天必须都要早起。根据二八法则，根据适当的调整计划。

时间会放大我们彼此之间的细小差距，想要改进这些差距就要从一日日开始改变。

早起的好习惯，做一些自己喜欢的事，用偷来的时光精进自己都是不错的选择。

我的颈椎不好，所以每天我也利用早起的时间做一会瑜伽。早起每一天都感觉到时间充足，精力充沛。

早起才会优秀，优秀的人都是从自律开始。

我朋友圈很多人坚持天天运动，跑步瑜伽，天天阅读打卡，他们对自己的要求特别高让我非常羡慕。

其实反观自己总是坚持不下去。有时候也只是假装很努力。

我也喜欢运动，我也喜欢读书，总是想起来才去做。

老师提到有一点分解任务，拆分行动，这一点特别好。

一年有365天，如果每一天进步一点点，每一天读十页书，365天我们也读好多书。

把宏大的目标分段去完成，这样就不惧怕困难。我从现在开始，每日复盘每月复盘，这样能发现自己的进步和目标。

早起自律好习惯，你不优秀谁优秀呢？当我们能迈开步去做，就已经超越了很多人。

早起，自律，这都是非常好的习惯。好的习惯终身受益，坏的习惯要用一生去偿还。

汗青老师给我们细心的讲解。我们更加坚定坚持一个好习惯的养成，以及养成好习惯的重要性。

习惯是滴水石穿，好习惯是微不足道的，改变好习惯却是终身受益。

每一个好习惯的背后都是自律，每一个自律的背后都是坚持，每一份坚持的背后都是自我不断的要求。靠近光变成发光的人，温暖自己，照亮别人。

七天是一小步，七天是迈进下一个目标的一大步。从现在开始坚持好习惯，养成自律达人。