21天超级阅读《非暴力沟通》

《非暴力沟通》核心的应用是:培养对自己的爱，一个爱自己的人，才能更好的爱别人。我们可以通过接受，接纳，悦纳自己，来更好地面对相同的问题和情境。当出现失误时，不是回避问题，也不是羞愧和内疚，而是积极的面对生活。努力做到理解自己的价值观。当我们对一件事，一个人产生愤怒的时候，要先冷静，使自己恢复理智，然后体会自己的感受和需求，同时呢，来聆听对方的需求，最后，坦诚地说出自己的感受和需求。我们要做到真正的去倾听自己的内心和感受，学会接受自己的不完美。