第12天：坚持营四天学习分享心得

感谢Michelle song老师把优秀的坚持行动营课程分享给我，让我度过了充实的四天，感谢龙兄老师的干货分享，让我收获满满。我也感谢自己，不妄自菲薄，愿意接受改变。

回顾这四天的学习，我分享两点印象深刻的知识第一一是收益累积模型，第二是HAIO模型。龙兄老师利用收益和累积两词构建了四个象限，分别是高收益高累积，高收益低累积，低收益低累积，低收益高累积。而我们坚持的行为要尽可能符合我们第一象限或者第四象限，这的行动才能带给我们真正的收益。高收益高累积的行动有写作，演讲，分享等，低收益高累积的行动比如背单词，锻炼等。短期也许看不到巨大的变化，但是只要不断坚持行动，收益必然不断会无限放大。其二是HAIO模型，分别对应健康，态度，输入，输出。利用这个模型我们可以来给自己制定目标或者微行动。人生所有的一切可能都是基于在一个健康的生命之上，没有健康一切就是空谈。适当的运动，良好的饮食习惯。健康的作息时间等等。其次，我们要不断给自己充能量，远离负面情绪的人，只有这样你才会浑身充满力量，才有一切力量去执行你的目标。没有输出只有输入，你的大脑就像一个池塘，水满自溢，没有输入只有输出，你大脑储存的知识就像一偏海洋，不进只出，最终只会干涸。

最后，我在总结分享一下，这四天的课程，让我收获了很多，也让我明白了坚持的意义。人生不设限，梦想无极限。祝福我们每个人未来可期。祝福龙兄能够早日实现让一亿人开口演讲的愿景。