孕中期必知的七大注意事项

所谓孕中期，一般指的是怀孕的第4到第6个月，也就是第13周到第27周。据说，这段时间，是整个孕期的蜜月期哦。

因为胎宝宝已经基本稳定，而且大部分孕妈妈的早孕反应也已经消失，正是胃口大开，精力最好的时候呢。

但革命尚未成功，我们也不能放松警惕哦。我有点疏忽大意，然后就变成了“糖妈妈”……所以孕中期也有七大注意事项：

孕中期注意事项一：产检

整个孕期，最重要的事情莫过于产检啦，所以孕中期注意事项第一位，必须是按时去产检。这个时候的产检，是一个月一次，其中最重要的检查项目，有如下三项：

01.唐氏筛查：

唐氏筛查，是唐氏综合征产前筛选检查的简称，通过化验孕妇的血液，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的年龄、体重、孕周等方面来判断胎儿患先天愚型、神经管缺陷的危险系数。

我们这边医院有三种选择检查方式：

1.普通：300元，检测准确率85%。

2.无创DNA：1500元，检测准确率95%。

3.羊水穿刺：检测准确率99%。但会有一定的风险。我忘记价格啦。

我到时间做这个检查的时候，因为没有提前了解和学习，医生问我选择做哪种检测的时候，我一脸懵逼，最后做了个普通的，便宜的。（我们这边的医生，惜字如金，问她也是很不愿意多说几个字的，唉。）

等报告出来的时候，虽然显示没问题，但给我看报告的医生又说，我那么难得才怀上，而且又是高龄产妇，怎么能就做个普通的检查呢？于是又给我开了做无创DNA的单子......

后来我问了闺蜜，也在网上了解过后知道，最好的就是直接做无创DNA检测就好啦。普通检测的那个直接PASS，至于羊水穿刺，是筛查出高风险了，再根据医生的建议考虑要不要做。

02.四维彩超排畸

(这项检查，请记得一定要提前、提前、提前预约，我在医院看到很多孕妈妈排不上号，只能换去其他医院做呢。)

四维彩超，是一种先进的彩色超声设备，可以表面成像，能够清楚看到胎儿是否有先天体表畸形，像唇腭裂、脊柱裂等。同时也能清楚看到胎儿内脏，并且排除畸形的可能。它是孕期一项重要的排畸检查，也是有最佳时间的，建议我们在怀孕22-28周去做。

而且最好是吃饱的时候去做，这样宝宝合作，一次就过！要是宝宝调皮，一直躲起来不给医生看，可能一天都要重复做哦。像我就是，从早上到下午快下班，一共做了七次才全部检查完毕，因为我家宝贝一直给个背医生看......

03.糖耐量检测

妊娠糖尿病。糖妈妈。

孕中期注意事项二：饮食

胡吃海喝，大鱼大肉，

少量多餐，营养均衡

孕中期注意事项三：睡眠

睡姿

失眠

孕中期注意事项四：运动

散步，瑜伽

床上运动

孕中期注意事项五：胎动

早中晚，固定时间，

APP，

孕中期注意事项六：胎教

音乐，

故事：买了很多胎教故事书，当爸又当妈

聊天：散步，表达能力欠佳

孕中期注意事项七：妊娠纹

控制体重，

抹油，

心理健康。