好习惯养成的内生动力

2021年，换了领导，换了工作环境，开始负责纪工团的工作。心态发生了翻天覆地的变化，因着种种原因，我开始内观自己，聚焦自己，学会了不断完善自己，养成了很多习惯。

可是习惯是怎样养成的？回过头细想，原因很简单。

坚持读英文，是因为毕业后突然意识到我曾经为之寒窗苦读十载，终了却要全部忘却，不知图啥，所以决定每天在薄荷阅读上读点儿英文。日积月累，已坚持了1379天，读了31本英文书。扇贝打卡上坚持阅读了223天，读了10本英文书。

坚持健身，是因为有一天，我对着镜子，突然发现一身的横肉，二十多岁的年纪，有着七老八十的身体，突然间对自己绝望了，妈妈也反复告诉我减肥，所以就突然开始健身，遇到了一群有趣的人，看着逐渐变化的身体线条和精神状态，也就爱上了运动，不运动的时候焦虑，惶惶不可终日，所以慢慢也就变成了习惯。

我是个十分珍惜时间的人，因为刷视频浪费时间，索性我连抖音和快手都没有。有一天，躺在床上刷朋友圈，一眨眼，半天光阴就消逝了，那一瞬间，怅然若失，干脆就把朋友圈关闭了。

因为习惯性便秘，年纪轻轻，大腹便便，经过检查，医生说要吃早饭，所以开始坚持吃早饭，饱腹状态下工作，确实更舒服，便秘也得到了改善。

因为小时候坐在姐姐的怀里，听她讲《孔雀东南飞》的故事，听她背诵“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”“试玉要烧七日满，辩才需待七年期”，因此深深的爱上了文学。姐姐暑假从大学图书馆借了《围城》《安娜卡列尼娜》，炎热的夏日，我在被窝里打着手电筒读完了全书，尽管热的满头大汗，但依然停不下阅读，久而久之，养成了热爱阅读的习惯。

参加工作有所懈怠，但是遇到了热爱阅读，鼓励员工读书的好领导，我又开始持续性阅读，并有意识写作，记录每日的所见所闻，慢慢的，不仅养成了读书的习惯，也养成了写作的习惯。

所以纵观我习惯的养成，经过理性分析，习惯的养成无非就是热爱，或者对自己有益，再加上坚持。

虽然养成了很多好习惯，可是人的精力是有限的，有得必有失。

2021年，对写作懈怠了，坚持早起早睡的习惯还没有养成。知道了自己的不足，在接下来的岁月中，努力改正起来吧。