好习惯养成的内生动力

2021-10-27  本文已影响0人  快雪時清

2021年,换了领导,换了工作环境,开始负责纪工团的工作。心态发生了翻天覆地的变化,因着种种原因,我开始内观自己,聚焦自己,学会了不断完善自己,养成了很多习惯。

可是习惯是怎样养成的?回过头细想,原因很简单。

坚持读英文,是因为毕业后突然意识到我曾经为之寒窗苦读十载,终了却要全部忘却,不知图啥,所以决定每天在薄荷阅读上读点儿英文。日积月累,已坚持了1379天,读了31本英文书。扇贝打卡上坚持阅读了223天,读了10本英文书。

坚持健身,是因为有一天,我对着镜子,突然发现一身的横肉,二十多岁的年纪,有着七老八十的身体,突然间对自己绝望了,妈妈也反复告诉我减肥,所以就突然开始健身,遇到了一群有趣的人,看着逐渐变化的身体线条和精神状态,也就爱上了运动,不运动的时候焦虑,惶惶不可终日,所以慢慢也就变成了习惯。

我是个十分珍惜时间的人,因为刷视频浪费时间,索性我连抖音和快手都没有。有一天,躺在床上刷朋友圈,一眨眼,半天光阴就消逝了,那一瞬间,怅然若失,干脆就把朋友圈关闭了。

因为习惯性便秘,年纪轻轻,大腹便便,经过检查,医生说要吃早饭,所以开始坚持吃早饭,饱腹状态下工作,确实更舒服,便秘也得到了改善。

因为小时候坐在姐姐的怀里,听她讲《孔雀东南飞》的故事,听她背诵“身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通”“试玉要烧七日满,辩才需待七年期”,因此深深的爱上了文学。姐姐暑假从大学图书馆借了《围城》《安娜卡列尼娜》,炎热的夏日,我在被窝里打着手电筒读完了全书,尽管热的满头大汗,但依然停不下阅读,久而久之,养成了热爱阅读的习惯。

参加工作有所懈怠,但是遇到了热爱阅读,鼓励员工读书的好领导,我又开始持续性阅读,并有意识写作,记录每日的所见所闻,慢慢的,不仅养成了读书的习惯,也养成了写作的习惯。

所以纵观我习惯的养成,经过理性分析,习惯的养成无非就是热爱,或者对自己有益,再加上坚持。

虽然养成了很多好习惯,可是人的精力是有限的,有得必有失。

2021年,对写作懈怠了,坚持早起早睡的习惯还没有养成。知道了自己的不足,在接下来的岁月中,努力改正起来吧。

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