2019即将过去，你的愿望实现了吗？

今天是11月8日，再过几天就迎来了今年大家期待已久的“双十一”，然后大家可曾关注到2019年已经剩下不到两个月。2019年马上就结束了，还记得今年年初，斗志昂扬许下的2019年愿望吗？你现在已经实现的怎么样了呢？

一年已经快要过去了，有的朋友已经顺利实现自己的愿望。而大部分朋友的愿望，也许只有年初短暂的闪亮，就像用力往河水里扔了块石头，然后就没有然后了。

年初大家许下各种各样的愿望：

#赚它一个亿#

#猫狗双全，车房在手，天下我有#

#结婚生子#

#浪漫的土耳其，还有东京和巴黎#

#看一百本书#

#愿得一人心，白首不分离#

#喜欢的东西自己都能买的起#

#钱包鼓一点，头发多一点，肚子小一点#

#拥有腹肌#

#买一块会升值的手表#

#爱人常伴，儿女多乐，父母安康，知己撸串#

#唯有暴富#

#遇题必会，逢考必过#

#世界和平#

.......

大家愿望多到数不清，甚至各种各样的奇葩愿都有。但想要的无非就是工作自由、事业繁荣、收入丰厚、关系满意、身体健康、人生幸福、越长越好看......

如果想要谈恋爱，先努力过好自己的生活，等待最好的TA；如果想要增肥/减肥，合理饮食，适当锻炼绝对少不了；如果想要带家人旅行，趁着还有机会，就好好陪陪他们；如果想要找一份喜欢的工作，为了以后有选择的权利，那就不要忽略前几年坚持的能力。

但其实很努力的一步步去实现自己愿望的只在少数，多数过几天也许就不记得了，或者没有坚持下去。当然那种许下“一夜暴富”“一步登天”愿望的自然也不太可能实现。所有人都明白，说到做到不是一件容易的事情。根据美国斯克兰顿大学（University of Scranton）与统计大脑研究所（Statistic Brain）进行的一项调查显示，只有8%的人可以实现他们的新年愿望。

下面是5个让你避免失败、实现愿望的简单方法。祝你好运！

1.从小目标开始

设定切实可行的目标可以提高成功几率。目标之所以难以实现，部分是因为我们的愿望常常太远大，误以为新的一年我们就可以变了一个人。如果从小目标开始，你便可以逐渐提高标准和要求。这并不是只让你指定短期目标，而是把你的目标作为实现长期目标的一部分。因为在现实生活中，改变通常发生在日积月累中。

2.目标明确

我们立下目标的时候，常常没有列出实现目标的具体执行计划。但其实，写明具体步骤非常重要。这种明确、可行的措施不仅可以提高你的意识，更是可以让你明确达成目标的具体步骤。

3.获取帮助

在实现愿望的路途上，与别人一起前行可能是一个很好的动力来源。这可以是与朋友一起报名参加课程，或者是把你的愿望公之于众。一旦我们将承诺公开，我们就更可能坚持下去。如果我们认为自己的目标对别人也很重要，我们的失败可能会影响他人的幸福，我们就更倾向于坚持这些目标。因此，不管是为了实现承诺还是为了获得他人帮助，让别人也参与到你的计划当中都是一个不错的主意。

4.克服失败的阴影

当进展不太顺利的时候，可以花些时间进行重新评估。

你遇到了哪些挫折？最有效的策略是什么？最无效的策略是什么？

不如立些更加现实的愿望，不要忘记庆祝最微小的成功。如果你想要坚持同样的愿望，为何不尝试用可以增强意志力的方式去实现呢？日常生活中细小的改变都可以帮你转到正确的方向。

5.将新年愿望与长期目标结合

最好的目标是与一系列长期计划结合在一起的，而不是那些模糊不清但又野心勃勃的。因此，如果你有一个让你特别兴奋的新年愿望，记得从第一天起就要列好详细计划，也不要忘记在遇到困难时求助他人。

想要实现愿望一定要脚踏实地，不可好高骛远，愿望就并不是那么遥不可及。每一个人对于新的一年都有自己一个新的希望，也有自己心愿与梦想，只要自己通过努力的情况下，我相信每一个人都有机会实现自己的梦想与希望。