早睡才能早起

最近一直都在强制自己要早点休息这三天表现的都还不错，基本上10:30能睡觉，早上6:30可以起床。

但是自己还有做的不到位的地方，我自己是计划9:30就睡，4:50就起床，和孩子们一起早睡早起。

我们家的娃是一定要我带着睡觉，不然他要到10:30才开始睡觉，所以我自己的作息也要开始调整。

昨天看到同事说早上不想起床，有一个好办法就是醒来之后立刻去刷牙，让自己清醒，这样就轻轻松松起床了。

千万不要醒了之后一直赖在床上，越赖越不想起来。

我记得小时候母亲经常早上起来叫我烧火煮稀饭。那时候是6:00叫我起来烧火煮稀饭，我每天都是闭着眼睛在那里烧火，真的是特别的困，但是把我叫起来之后，我就不再想去睡觉了。

最近中午都被同事叫出去吃饭或者是聊天没有好好的午休，所以中午一定要休息半个小时，不需要很多时间，半个小时，就可以让下午整个人都很精神。

今天开始要严格执行计划，这样自己就能做完每日计划的事情。

我之所以放弃学位，英语是自己想要在这三个月里面学习一些写作的事情，因为写作毕竟是一辈子的事情，所以要尽早把它学好。

还有很多目标没有完成，比如学Excel表格，学习写作之后就可以开始写小说了。

以后会把每日的日更放在早上这样，到晚上就不会很匆忙，晚上可以和孩子们一起休息。

中午的时间就是每天中午一个半小时读书，因为一周订了两本读书的计划。

最近一个月都没有怎么看书天天忙着陪孩子，忙着刷手机，工作也特别的忙。

但是工作再忙，中午也可以休息两个小时，所以见缝插针的完成自己每日的计划，每天进步一小时，一个月下来就有非常大的进步。