《幸福的勇气》笔记

尊重和“爱

尊重是实事求是地看待一个人并认识到其独特个性的能力

​共同体感觉：用他人的眼睛去看，用他人的耳朵去听，用他人的心去感受；需要“共鸣”。而共鸣的第一步就是关心“他人的兴趣”

阿德勒心理学目标：一，行为方面的目标1.自立2.与社会和谐相处  二，支撑这种行为的心理方面的目标1“我有能力”的意识2.“人人都是我的伙伴”的意识。

三棱柱“以后怎么做”和冲击疗法

贰  问题行为的五个阶段：第一阶段，“称赞的要求”即“在共同体中取得特权”  第二阶段，“引起关注”尊重  第三阶段，“权利争斗”即反抗·“不顺从”反抗之球，一定要立即退出他们的“球场”

第四阶段，“复仇”即寻求“憎恶”，反复做“对方讨厌的事”一有自残行为或是自闭症来控诉“我变成这样都是你的错”需专业人员    第五阶段，“证明无能”即与其认为“也许能办到”而致力其中结果却失败，还不如一开始就认定“不可能办到”而放弃更加轻松，所以，他们就会“想尽办法证明自己有多么无能”

而大部分问题行为仅仅处于第三阶段的“权利争斗”。“在防止问题行为进一步恶化这方面，教育者的作用非常大”

  归属感  暴力是低廉一有发怒和训坼

不去执着于“无法改变的事情”而是正视眼前的“可以改变的事情”再想想“以后怎么做”

尼布尔的祈祷文“上帝，请赐予我平静，去接受我无发改变的。给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别”​

关于自立，康德：“人处于未成年状态不在于缺乏理智，而在于没有他人的教导就缺乏运用自己理智的决心和勇气，也就是说：人处于未成年状态是自己的责任”​

幸福的本质是“奉献精神”​做到真正的尊重。“课题

自己的人生，可以由自己选择

《幸福的勇气》笔记