认识自己

“我是一个妻子，我是一个妈妈，我是一个女儿，我是一个儿媳”。进入觉知营，按照表达后突然发现唯独没有我自己，我好可悲我好可怜！

时光飞逝，14天的潜意识觉知营学习已接近尾声了，有很多不舍和留恋。但也只能说再见了！

进入觉知营，我从开始的怀疑，不信任老师到逐步地看见并表达自己的情绪，“我很弱小，我很差劲，我不是一个好妈妈”。一直到深刻地认识自己，感受自己，看见了那个埋藏在潜意识深处“不好的，不被爱的，被嫌弃”的“小女孩”自己，终于与“自己”相见，走上“爱自己”的成长之路。

家庭教育就是潜意识的复制，一个没有自己的妈妈，怎么会养育一个“做自己”的孩子。

作为妈妈，请先学会爱自己。

14天的觉知营，我开始认识自己

第一阶段打卡，林老师让我们学会捕捉自己的情绪，看见并表达！下面没有了。

当天因为和母亲通话，母亲的指责和对老公的不满让我很是郁闷！我按要求打卡后，内心真的平和了很多！

第二阶段是情绪的表达，并看见自己的信念我感知到了我早上起来是愤怒，中午的时候是失落，晚上是悲伤，林老师教我们只做表达，不生改变之心。

第三阶段是情绪和身体的反应一起表达，当老公说我的时候我很愤怒，而后就头疼头晕；当女儿作业写不完的时候我就很紧张，胸闷上不来气儿。当婆婆发牢骚指责时我很愤，很想和她大吵一架！

到了最后第四阶段，就是复制。有时候我自己不自信，比如我女儿碰到了一个比她学习好的女同学，我就觉得我女儿不如她，就很心慌。我女儿也表现出说话声音特别低，很胆怯！甚至不愿意见她那个同学！

所有的一切，到最后逐渐地认识自己，才发现我一直是内心在努力冲破我的卑微，经班主任苏老师的视频会议指导，我逐渐地挖掘出了自己内心的伤疤！好吧，学会表达情绪，做一个敢爱敢恨的人，多爱自己，才会更好地爱孩子！