第71天站桩：清爽自然

今日早晨站桩30分钟，站桩后进行拍打：敲胆经600下，敲带脉300下，拍打腹股沟、八髎穴、肘窝、膝窝、腋窝、承山、前胸后背各49下。拍打后，头部轻松，眼睛清爽。

现在的站桩时间，不像以前那样固定在早晨，但是每个不同的时间段，站桩有不同的好处。早晨站桩，有助于一天的阳气生发，双腿充满力量。午后站桩，午觉睡得安然，晚上站桩，心情宁静安然。每次站桩，投入的越来越好，想到了一个词“寸更”，这个词是针对我的身体系统的，包括我的性格，每天的沉静在站桩里都是对自我由里到外的修正，再遇到事件发生时，就能及时调整自己，虽然可能不是飞速进步，但是也是寸寸更新吧，日积月累，就变得优秀啦。