你快乐吗？

我们总觉得生活节奏太快了，过得太焦虑，慢慢地似乎失去了生活了乐趣。有的只有无穷焦躁不安，忧虑不已!

01 如果感到悲伤，那就去运动吧

有一段时间，我的生活过得特别压抑。初入社会不久，理想跟现实的差距，各种考考考都以失败告终。我很焦虑，每天很不开心!总觉得人生很茫然，未来要怎么走下去!

朋友君受不了我这个消极的模样，拉起我到球场上疯狂地三v三。这个时间点里，我的脑海里没有了那些让我惆怅不安，焦躁不已的想法，剩下的只有愉快的玩耍!两个小时后的我已经精疲力尽，但是心里倒是舒畅了，似乎明天也不那么茫然了!

应聘不成功，大不了再来!有什么不可以的呢？

我发现，运动是可以战胜焦虑的!只要不开心跑起来吧！

02请温柔对待那个最爱你的人

我们是不是总是笑对他人，却总是跟父母发脾气？我们是不是总是好好与他人沟通，却对妻子大发雷霆？我们总是表扬别人家的孩子，却总是责备我们的孩子？

我曾经做个这样的错事!我第一次看到我妈默默地为我哭泣了，原因是因为我用粗暴的语音对待我妈妈!我忘记了因为什么事情而生气不已，妈妈劝解我，叛逆的心里起来了，觉得妈妈也是在讽刺我!然后跟妈妈吵了起来。妈妈哭了，默默地流着流水!

那一瞬间，我忽然发现自己真的很混蛋!混蛋在于不仅仅气哭了妈妈，更重要的自己笑对朋友，却没有好好地跟妈妈说过一句话!

那是第一次理解了什么叫“哪有什么世界安稳，只不过是有人替你负重前行罢了”

所以啊，想要快乐，就温柔地对待身边人!我们总说愿被世界温柔以待，首先要做的就是自己好好对待他人!

朋友们，记住了这些获取快乐的方法了吗？