因为怀孕生娃停更了很久，感谢大家的支持，现在继续回来聊瘦身！

标题写明了我的原委，感谢大家一直以来的支持，陪伴，和阅读，我内心不胜感激。

距离生娃已经半年了，身材恢复的很好，没人看出我像好好生宝宝不久的女人，哈哈。我认为这份窃喜是应得的，好的身材离不开自己的努力。

辛苦和汗水是一方面，更多的是管住自己的嘴，自己培养的饥饿感并非一朝一夕。少吃对身体并没有什么伤害，反到大吃大喝才是罪不可恕啊！

最重要的三点，希望能够给大家一点帮助！

1.控糖

2.主食少吃

3.拒绝重口味

不要小看了三句话，其实做到很难，能够坚持下来的人少之又少，所以胖10斤很容易，想要减掉10斤却是难上加难。道理大家都明白，但你说我就是三天打鱼 两天晒网哈哈……

今天先分享到这里，后期我会持续输出我的瘦身技巧和减肥方案，喜欢的朋友点个关注，一起加入瘦身吧？