金刚书院2018-05-09《一万小时定律》瑜伽共修晚课分享
2018-05-09 本文已影响0人
郝丽2018
金刚书院2018-05-09《一万小时定律》瑜伽共修晚课分享
一、今日功课
抓住偷走时间的老鼠，戒掉刷手机的瘾，发现其根源，并找到其代替的方法。
今天看手机时间不短，也刷了几次，但学习收获了不少。合理安排自己一天的时间，让自己更加充实，看书，听书，都可以缓解压力充实自己。
二、今日收获
坚持自己制定的目标，保证每天陪伴孩子的时间和交流时间。今天够买了两本吴文君老师的书，希望能获得启发。
三、需要改进
瑜伽时不能够专注，被孩子打扰较多，明天提前起来一会儿，早餐提前提前准备下。
感恩父母照顾孩子，感恩同事支持工作，感恩公司提供平台，感恩老师的教导！
金刚书院2018-05-09《一万小时定律》瑜伽共修晚课分享
