培养孩子的良好情绪

中原焦点团队张红，持续分享1181天，2020年10月7日

情商又叫情绪智力，指的是认识自己的情绪、克制冲动、延迟满足、自我激励，认识他人的情绪，以及正确处理人际关系的能力等，简称EQ。

成功=20%智商+80%情商。

当前的教养方式有四种：

1.忽视型

忽视、否认、或淡化孩子的负面情绪。

想要孩子的负面情绪很快消失。

用分散注意力的方式来制止孩子的负面情绪。

低估孩子的情绪，将导致孩子情绪的实践轻描淡写。

2.反对型

批评、嘲笑、训诫、惩罚孩子的情绪表达。

只处罚孩子发泄情绪的行为，而不去尝试了解他们的情绪。

采取激烈的手段来应付闹情绪的行为。

认为情绪表现使人软弱，或浪费时间，禁止小孩表现情绪。

认为情绪表达要有时间限制，超过时就给予处罚。

3.放任型

全盘接受孩子所有的情绪表现。

认为只要释放情绪，就大功告成了，不需要帮助孩子解决问题。

纵容孩子表达不适当或不受约束的情绪，不教给孩子解决问题的方法。

不提供行为的指引，或不严格执行设定的规矩。

认为负面情绪会随着年龄增长而改善，不必要在小的时候给予过多的纠正。

4.辅导型

重视孩子的负面情绪，善于利用这些情绪性的时刻作为灌输孩子生活意义和与其建立更亲密关系的机会。

能耐心地对待忧伤、愤怒、害怕的小孩，不对小孩的情绪表现不耐烦。

尊重并接受孩子的情绪，不嘲笑或否定孩子的负面情绪。

不会告诉孩子什么感觉才是应该的或对的。

当自己出现情绪失控时，会勇于道歉，并利用此机会教育小孩处理情绪的技巧。

在情绪性的时刻会去听孩子的心声，以关爱的态度表达同理心，帮助孩子疏导，这才发泄的情绪，提供调整情绪的方法，找合适的发泄渠道，教导解决问题的技巧。

对孩子的影响：孩子学会相信自己的感觉，调整自己的情绪，解决问题。他们有自信、具备良好的学习能力，能与他人相处融洽。

温馨和谐——为孩子树立模仿的榜样。

尊重孩子——让孩子在民主平等的氛围中成长。

回归自然——让孩子在大自然的怀抱中开阔心胸，陶冶性情。