阿兰—2019-1-15行动日记

3今天是什么日子

起床：6:00                          就寝：0:00

天气：晴                              心情：轻松的一天

今日金句

别人的标准底，并不意味着我们也要降低自己的标准

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天要如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

叫我起床的不是闹钟是梦想

108目标及关键点：

1、认真复习通过四月公务员联考

2、每月阅读三本书

3、减重五公斤

本月重要成果（1月）：

1、完成精讲课程（5节/共30节）

2、阅读《高效能人士的七个习惯》《精力管理》《财富自由之路》

3、每天快走一小时（4.5小时）

今日三只青蛙/番茄钟

1、行测精讲完成一课时

2、练字一篇

3、108第十二课笔记

成功日志

在今天的会议上提出了关于今年安全环保的一项建议，列入可采纳范围。上周的合理建议被采纳。

今日时间管理检视

工作上总结了2018的不足和改进之处；

完成了溶液管理的规定细则；

今天早起啦！早晨就学习了行测一半课程内容

未完成事项

阅读，锻炼

今日感悟

早起还是可以完成很多事项的，以前都要下班后回家再学习，而今天，一大早就就完成了一半，耶！要事为先，今天完成的不错。

开卷有益-学习/读书/听书

薄荷阅读《The hunger games》

健康与饮食

今日步数：11818

今日锻炼：无

今日饮食：早:泡面加鸡蛋，纤维素  中:粽子              晚:干锅牛蛙，纤维素

最美好的三件事

1、家人健康快乐

2、自己每天进步一点点

3、生活的环境持续变好（蓝天、碧水、食品安全）