张津源家庭践行第17天情况（6月22日）

践行第16天

【_学龄后】

打卡日期：2018年6月 22日

打卡累计天数： 17/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第二个10天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙

妈妈第二个10天目标：

协助孩子打卡、 一周晨跑三次、一周发火和唠叨不超过两次

爸爸第二个10天目标:收拾好自己衣服

加油小宝（张津源+9岁）践行打卡 17/30

1、7:00按时起床：（√）实际起床：7:00分

2、10:20睡觉：（）实际睡觉实际：10:45分

3、今日运动至少20分钟（√）

4、今日吃青蛙（ ）个

妈妈今日践行打卡：

协助孩子打卡（√）

运动30分钟（）下夜班

未发火（√）

未唠叨（√）

爸爸今日践行打卡

收拾好自己衣服：（√）

今日闪光点：

1、下午妈妈送饭去托管班时，孩子把自己最喜欢吃的荷包蛋分享给孩子们吃！

#父母教练检视#：

1、今天拖延症又发作了，下夜班感觉全身无力特别累，什么事也不想做。本来想整理家务的也没做，有时候明知道自己有拖延症，但还是改不掉！