十二月计划

健康：11点睡觉🧡每周运动3次❤️体检

家庭：每周联络🧡

学习：插画作业18，19❤️20🧡21

事业：在工作中学习🧡学习并运用到工作上🧡完成口型单❤️

休闲：注重久坐（喝水）提醒❗

效能：随手记录知识点🧡每日看书1页🧡每天画1笔🧡2022梦想计划520制定❤️

周计划

23点入睡【5/11】❗

6点起床【6/11】❗【早睡早起做得不太好】

画画一笔【11/11】❤️

22点前发一篇公众号文章【4/4】❤️

跟家人分享有趣的东西【6/11】❗【没达标】

211饮食【7/11】🧡【谨记211】

睡前看书一页【5/11】🧡【睡得太晚太困就放弃了呢】

下班步行【7/11】🧡

记录日常【8/11】🧡【需要文字记录具体】

观察生活【4/11】🧡【需要有感悟输出】

八大关注

健康  1'

-平均起床 5:44；6:31🤐

-平均就寝 23:30；23:37🤐

*平均睡眠时长 7h30min🧐

*运动：每天下班步行半小时左右回家，周六跑步1次，干极限重力活1次（我为什么要干拆大玻璃窗这种傻事...）🥴

*饮食：尽量211🧐

*止痛药一颗（备注：吃药之后3个小时才能不怎么疼了）（记录：第四天下午突然阵痛半小时）🤯

家庭  2'

*联络OK️❤️

*跟老弟日常聊天搞笑可爱的东西，老弟让我知道了，原来只要拿着订单号找商家售后，不是下单本人也行！🤓

成长  3'

*插画直播课19，20，21❤️

*插画作业：19，20❤️

*睡前看书《构图。。。》❤️

*看动画公开课❤️

国潮插画❤️

财富  4'

*必要支出：房租水电，吃喝，交通

*需要支出：新衣服*3；隔音贴

*想要支出：下午茶1次，零食

*中新债一只🤓

事业  5'

*完成口型外单：86个口型🥳

*8号突然就创建了自己的公众号，计划每天发布一篇（输出倒逼输入，加油！）🥳

社交  6'

*1号与莹芯姐丽丽姐一年一聚，一起做2022的梦想计划🥰

休闲  7'

*观影：《双城之战》《天赐良机》❤️

*追番❤️

*电视剧：《这是恋爱！不良少年与白手杖女孩》❤️

效能  8'

*11月检视❤️

*设置12月预算❤️

*发工资第一时间进行资金分配❤️

*被窗户吹得邦邦响的声音折磨了大半个月，终于决定买隔音贴回来贴啦（事实证明：没有噪音，深度睡眠的时间都提高了）🤓

*研究公众号🧐

小结

十二月开头就做了几件重要的事情，跟小伙伴一起制定了2022新的目标计划并开始执行，期间也在不断完善，比如为了输出我突然就创建了自己的公众号，现在每天更一篇ing~🤓

画画有点拖拉了~不想熬夜，然而动力又不足以让我在冬天早起，于是画画时间就被我压缩了...🧐

事业上做完了一个外单耶~🥳

休闲的时候看帅帅的《双城》，看甜甜的《白手杖女孩》，都好棒啊！！！🤩

生活上终于终于我解决了闹腾的噪音，晚上可以安安静静地入睡了~🥰

小确幸

可爱猫猫❤️那么大汉堡❤️