感恩功课

感恩一：老公为家庭的付出。老公不娇气。感冒了嗓子哑了并不觉得是回事。觉得是身体的自然反应。坚强的忍受力。该干什么干什么。并没有拿自己当病人。也没有找家人，表现自己难受的样子。没有因为自己的病影响家人的情绪。相比之下，自己感觉到惭愧。每当有病时，就会情绪不好。会无故朝家人起情绪发火。

感恩二：

早晨5.30,起来下雨。儿子回来对我们说：外面雨太大，嫩去送我吧。我听见了觉得应该去，但是自己还是不想起。老公也很难受。但是他立马说，我这就起，去送你。内心里升起暖流。感觉到老公发自内心的付出和对儿子的爱是无条件的。在这个过程中我发现了自己的不愿付出。关键时刻的退缩。贪图安逸享乐。同时也发现在家庭生活中。有人享受，必定有人付出。于是对老公升起了，满满的感恩心。内心里决定：等白天起来的时候，我一定要多做一些其他的事情。

感恩三：

打扫卫生和阳台的时候，发现我前几天种的牵牛花种子，发芽了。满满的一大盆。新鲜光亮。让我感受到了新生的美好。一时间内心充满了欢愉。似乎看见了它爬满阳台的样子。开了满阳台的喇叭花的样子。一种美好溢满心胸！同时决定。一定要跟我的学习的小伙伴们分享。我要每人送一颗，让每一家的阳台都绿意盎然，鲜花盛开。赠人玫瑰，手留余香。还没有送出，已经感觉到非常的美好了。

感恩四：

今天少有的早起。老公感冒了。嗓子哑了。记得小时候。在我没感冒嗓子哑的时候，咳嗽的时候。妈妈都要在早晨5:00多给我们煎一个鸡蛋。说，趁热吃了，有利于治疗咳嗽。然后再睡个回笼觉。那是物质匮乏。能吃上个鸡蛋是很美很美的事情。感觉是那么的温暖。为了那份温暖，宁可生病。所以我决定，今天早起给老公煎个鸡蛋让他吃完，再睡个回笼觉。剪了三个焦黄的鸡蛋。配了两三片黄瓜片。老公，很顺从的享受了。我相信他吃下的是满满的爱。好开心。

感恩五：

在做对方就是你的伴侣的疗愈体验活动中。我从对方和自己的身上发现了彼此的模式：在关键的时刻彼此去关注的是自己的疼痛。而完全忘了对方。彼此失去了链接。那个时刻每个人现在自己的疼痛和难受中。内心还渴望对方来关注自己。我忽然发现我应该走出，首先来引导营造一种爱的氛围。同时我回家也跟老公分享了整个体验的过程。同时表达了我内心的渴望。我是更在乎恋爱的感觉。其他物质的我并不多在乎。我也愿意付出，只要让我感觉到满满的是爱。为爱累死也心甘。他听到心里去了。这几天做的很好。我们彼此的氛围又回到了恋爱的感觉。感谢李老师。感谢疗愈的伙伴。感谢自己的觉悟。感谢沟通。感谢老公的配合。心中充满爱。向爱出发！