若要身子安，三分饥和寒

余忆孩提，常食量不一。喜食则过，不喜则饿。

祖母曰若要身子安，三分饥和寒。

人生过半，方知祖训。

近日骤寒，迎风涕零，喷嚏不断。天变而未添衣。朝暮裙袂飘然，列队受检任冷雨抚身。

呜呼，寒湿之邪肆虐，染恙之苦，食不甘味，夜不能寐。恍惚中似逢祖母笑靥，定神惟见雪白之四壁。

茫茫暮霭，孑然若微尘。盼一轮烈日，许能还我康健。

若要身子安，三分饥和寒
若要身子安，三分饥和寒