2020-06-10

周三 晴

本月金句：咬紧牙关，把挫辱活生生吞下，就成了滋养自己意志和决心的营养。

每日功课：

早起：

5:30

运动 ：

无

读书：

《思维导图》学习

早睡：

24：20

冥想：

第2天

好事：

  1. 今天工作还比较顺利，事情都按计划有进展。

  2. 晚上下班回家早，媳妇和孩子的心情都比较好。

存在问题：

  1. 晚上的时间还是没有可支配的时间，所以不能安排晚上的时间，处理自己的事情。

  2. 专注力仍然不够集中，容易被打断和发散，使自己偏离目标。

解决方案

  1. 合理利用白天的时间，把事情都完成。

  2. 排除一切干扰，把任务做好。

启发

  1. 两种思维方式：5W2H、六顶思考帽。

  2. 刻意练习，需要大量持续性的时间，不是一蹴而就的。