季节性咳嗽

    小孙女儿最近有点咳嗽。儿媳妇很着急，一定要带到医院去看医生，我看了一下觉得只要食疗即可，一个曾经做了20多年全科医生的奶奶觉得没有必要，奶奶就可以不用给朵儿吃药，通过食物就可以把这个咳嗽给它赶走。我观看朵儿的舌象，就用几朵菊花、十几根金银花、两片甘草煮水，小孙女也喜欢喝，当天晚上咳嗽症状就缓解许多。

    每年的这个季节，小朋友都特别容易生病，有的孩子甚至是病毒性感冒引起发高烧，如果不及时处理，很容易引起其他的并发症，所以对于小朋友冬季生病，一定要根据不同的情况对症下药，急性期一定要服药，不同情况不同治疗。

    有些孩子吃了药以后，病情好转，主要症状没有了，但是，咳嗽很难治好，内热、咳嗽、发烧，总是让人心烦。其实，家长们不要着急，可以通过简单的喝水来帮助孩子清理体内的内热、补充津液、健脾胃。常言道病来如山倒，病去如抽丝，所以病情好转之后，一定要合理的调理才行。

    不知道你有没有发现，孩子们常常在冬天变得食欲不振，容易积食？这其实是因为他们的脾胃运化变得不太好，津液不足，营养吸收不良。

    别担心，今天给你推荐三种简单的苹果水搭配，让孩子的健康悄悄回归。

    第一个搭配是苹果+雪梨+银耳。准备一个苹果、一个雪梨和半朵银耳。银耳泡好后撕成小朵，苹果和雪梨切块，放入锅中，加水煮30分钟，最后加冰糖调味。

    银耳能滋润肺部，苹果和雪梨清热解毒，营养丰富，孩子喝了能补充津液，清理内热，简直就是神仙搭配！

    苹果+山楂+红枣。准备一个苹果、五颗山楂、五颗红枣。同样先煮山楂和红枣，再加苹果煮。

山楂能消食化积，红枣健脾益气，两者和苹果搭配，绝对是冬季消化的好帮手，能帮孩子补气养血，内热也能轻松清除。

    苹果+麦冬+山药。准备一个苹果、10克麦冬和100克山药。先煮麦冬，再加入山药和苹果。这个组合不仅清内热，还能滋润肺部，孩子的脾胃在这个过程中得到的滋养，可想而知。

小朋友的成长需要健康的体魄，而这些简单的搭配能帮助他们吃得好、长得快。父母不妨试试，让孩子在这个冬天，喝上几杯美味又营养的苹果水，让健康陪伴他们成长的每一步。