反思日记6

2024-08-16 本文已影响0人艳子积累幸福

今天主要是回老家给爷爷烧纸，原本想感受亲人之间爱的流动，为什么没有做到呢？

为什么内心还是有委屈，有不公平的感受呢？情绪和感受在提醒我什么?我有什么样的需求没有被满足呢？

被爱的需求，被尊重的需求，这些需求不是去向外要，而是自己有能力满足自己。

好的关系是清晰的边界，是施与受的平衡，我没必要去讨好任何人。如果我选择了和谐的家庭氛围，那就接纳这一切的发生吧！不要埋怨，让一步海阔天空。

不和别人比，而是坚定的做自己。

8:00-16:00，这次回老家我收获到积极主动的连接，做一个有担当的人！

19:00-21:30去外面购物，给孩子买上学的洗漱用品。

在时间花费上可以有很大的改进，时间颗粒度很大，因为焦虑，一直在做紧急的事情。所以接下来如何规划自己的生活呢？

紧急的事在固定的时间内先完成，然后把重要不紧急的事列入计划，一步步去执行。