燕妮觉察日记

    今天早上起得比较早，准备给女儿烧上班要带的中饭菜，婆婆比我起的早，当我到厨房后，她已经将蔬菜烧好了，我就给女儿烧条鱼。当我在烧的时候，她正从门外进来，手里拿着一根豇豆，一边嘴里在唠叨:买那么三两根的豇豆，还掉了一根。我当时听的心理就有点不舒服了，心里想:是不是嫌我买的少，女儿拎饭这点也差不多了。但我表面上还是很心平气和地说:我是买得少。然后，当我在烧鱼的时候，她在旁边又开始唠叨开来:今天天气冷了，你们给我都多穿点衣服。我没有做声，心理已经开始排斥她。过了一会儿，她又跟我说:你去多穿点衣服。我跟她说:现在我在室内，不冷，等会儿我回去穿的。又过了一会儿，我鱼烧好后，洗锅时，锅子虽然是不粘锅，但我觉得上面的酱汁比较难弄，所以用钢丝球轻轻地擦了几下，她看到了又马上唠叨了:你怎么能用钢丝球擦？都给你要擦坏了。我辩解说:我擦的很轻的，她说那也不行，然后她又叽叽歪歪轻声嘀咕了几句。此时我心里的厌烦情绪在不断升起，真恨不得对她说:你烦死了，我用不着你管。但想想说出来她肯定会很不开心，还是忍住了，继续忙自己的事，煎早饭吃的煎饼。她也出去了，当我在集中心思煎饼时，她不知什么时候又走了进来，对我说:你快去吃早饭。她猛然在我背后说这句话，就吓了我一跳，我再也控制不住对她的不满了，脱口而出:你不要跟我说。她说怎么啦？我说，我又被你吓了一跳，你要跟我说，能不能先叫我的名字，再跟我说。她在平时生活中，她很少叫我的名字，已经有好几次我在厨房做事，她直接在背后跟我说话，而让我受到惊吓。但以前也没跟她说过突然讲话之前，先叫一声我，所以这个问题也一直存在。

    我说了这话后，估计她生气了，直到我上班去了，也没看到她，估计在房间里，我压抑的心情反而有一丝丝释然。

情绪解剖第一层:婆婆跟我说话的方式，语气让我很生气。情绪解剖第二层:我自己都快50的人，我完全能自己处理好自己的事情，而她总是像对待小孩那样对待我，让我很生气。

破解:婆婆就是那样的人，其实对我管的还少，对家里的其他人管的更多。

我自身也有原因:因为总是晚上睡不好，白天工作上的压力，导致自己的情绪状态也总是不太稳定，所以不能从宽容，体谅的角度去对待婆婆。自己不喜欢被婆婆控制，也要检点自己有时也有控制家里人的行为。任何事情自己都要负百分百的责任。

婆婆为孙女的早饭，我们上班五天的晚饭而劳心劳神，她已经尽她所能为这个家作贡献了。所以我还是要感恩她