20230920-周三-跑步

2023-09-19  本文已影响0人  SingleSpace

上周天跑半马,强度有点大,休息了2天腿还木木的,今天好点了。报名例跑。今早只跑了1趟。

今天跑的时候出汗少,跑完狂出汗,730很舒服的速度。

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