抓住焦虑，直面焦虑

内耗、焦虑，不断折磨人，白天里没有精神，夜里辗转反侧，这是很多人的常态。

因为未知的恐惧，因为对结果的在意，因为害怕失败的忐忑，于是一点心事，翻来覆去，想了又想，头脑开始发酵。

不如，就将这飘飘忽忽的焦虑，写在纸上，让它们安静地呆着，直面一切，做好最坏的打算，总是怕石头落地，不如先想着石头一定会落地，而明天一定会到来。