2025-03-21 尝试拒绝

很长一段时间了，一直不知道该怎么跟丝瓜相处。上次在小天的帮助之下，戳破了跟她的相处别扭之处之后，没有什么变化发生。让我困惑了一小阵子是不是不该戳破。今天翻出来小天推荐的《掌控边界》来看，十分有共感。里面提到：是否在通过消极状态表达抗议。我说这也太贴合我的生活了，比如最近的一个事情就是，因为我生日，所以有约一个和丝瓜的局，但我真的一想到要跟她见面就焦虑。于是我决定拿这个事情做一个实验。

以前我思考过，如果单纯的切断跟这个人当朋友这件事，她大概率会揪着不放，是我不想处理的后续状况。但维系和她的关系又总是让我很焦虑。就像这次的拒绝，我也在演练我需要说多少，我是否应该说这是一次性拒绝，还是永久性拒绝，还是不确定看看效果再说的拒绝。就算只是拒绝，我考虑的也太多了吧。于是这次选择了，单纯的表达拒绝：因为我焦虑，所以取消会面。发完之后，我十分满意。就事论事，没有过多解释，同时态度明确。甚至在单纯的发完消息之后，就感受到了一股子从心底里冒出来的轻松。天啦噜，我以前过的什么苦日子。