提问力训练感悟分享

今天在柒功老师的提问营里，小伙伴的自我觉察和梳理能力好强，自己纠结了很久的问题也一下子疏通了。

我在婆家的存在感很弱，好像一直是被边缘化的人物，我也一直把问题归咎于老公身上，怪他对自己不冷不热，从来不为自己考虑。

小伙伴的觉察和梳理是：假如自尊是一定量的池水，认同感里的自我认同和他人认同的和构成了这一总量。当自己的认同感很低、或者说别人给自己做了舀水的动作，身体的自我保护机制会被启动，造成对身边人的一个反扑或发脾气。

也就是内在虚的时候，外在有任何的风吹草动都会对自己构成威胁。