五月两个节日三种精神，教你过好小日子

五月有两个节日，连得很近。劳动节源于工人要求缩短劳动时间，最终全世界基本默认每天工作八小时；青年节的起始事件在于反帝反封建，核心精神是爱国进步民主科学。如今和平年代，这些前辈的斗争成果对于我们建立良好的家庭关系倒是很有些借鉴意义。

爱是无条件包容VS遵循规律是不败之道

很多夫妻的矛盾都在于“我对你这么好你还不领情”，“你对我好不是真的，居然还要求回报”，等等。其实，从长远来看，无论情绪情感还是思维行动，根本不存在无条件之说。所以，了解并遵循一些婚姻关系的基本规律是获得幸福的基础。

1.爱本身不寻求回报，但没有回报的爱难以长久。自身条件许可的前提下，可以无条件地关注和爱护他人，但对自己感受到的每一分情感都请明确回应。

2.多花时间在一起，一起谈话，做事，发呆，享受喜悦，或者为困难所苦，这些都能增进情感。没有共同的活动，更不可能有共同的思想，疏远是必然的结局。

3.当你带着恶意批评时，对方很想证明自己是对的，关系越亲近越如此。其实，他不在乎外人，更在乎你。

谁说了算VS加强家庭民主建设

权力之争是家庭咨询的重要主题，增强民主意识则可以帮助大家减少争执。

民主的过程是听取每个人的意见，以找到最大的共同利益，之后个人不再各行其事。分为三个环节：倾听，寻找与执行。

在家庭生活中，认真倾听本身就能解决很多矛盾；讨论大事可以各陈利害再做决定，如果是小事儿也可采取轮流作主的方法节省时间精力，便于开展其他有趣的活动；执行过程中最重要的是坚定忠诚，不翻旧帐，共同承担。

永不停止的付出VS休息的权力和责任

是不是一直勤于付出就好呢？不是。

任何程度的自我牺牲都不可持续，除此之外，这种作法既为自己增加负性情绪，也凭添被服务者的压力。想象一下，你象对待婴儿一样对待青春期的孩子时刻状态在线，或者像热恋时那样恨不能24小时和人粘在一起，对方会是什么感觉？

所以，记着规律地休息，对己对人都大有益处。容易陷入付出惯性的人要经常想想：没有我这些努力之前，别人是不是也还好？从而放下对自己能力的高估和对他人权利的剥夺。