2019/5/19 星期一 雨

        第三天慢跑，但是在晚上。这次在家做了充分的热身运动，身体有点发热，感觉肌肉被唤醒了一样。再出去跑感觉没有那么费劲身体轻巧了很多。回来又做了拉伸，拉伸很重要。坚持住！加油

        今天狂风肆虐，咆哮着。吹的树随风摇摆。门窗框框作响。像要刮倒一切，唯我独尊。