自我牺牲里没有滋养

1月27日，初冬。

今天周日，小雨夹雪。心情如今天的天气，有点冷清和焦虑。

直到最近看到苏小波为（美）杰弗里'科特勒在（心理治疗师之路）的推荐序中读到：无论治疗师所受的训练多么好，做了多少自我体验来清理自己内部的“垃圾”或者“情节”，人性相互影响和感染的天性势必会在不知不觉中，将自己卷入来访者或轻或重，或短暂或持久的恐惧、忧伤以及绝望的深渊之中。一天的工作结束之际，来访者走了，但是，他们的气息还在，他们的情感也残留了下来。然后看完第16页中的治疗师的易感性，和第50页的：噢，你是治疗师吗？对自己的接纳度又高了很多。如此权威的人物面对来访者都无法很好的代谢来访者那部分负面情感的影响，更何况是我们这些初出茅庐的兼职的呢！

最近的个案案主也投射出了我自己部分的无力感。情绪真的不高。

但是三班倒的工作好不容易和女儿都休息，总是把一整天安排的满满当当。

早上带女儿去补牙齿，然后补好牙齿约了同学一起去同学家玩儿。因为我要上后夜班，可孩子想和同学多呆一会儿。于是，我同意，和同学一起在外面吃完中饭，让同学的妈妈带回家。当时说好到同学家玩一会后，先睡个觉。不然的话，下午的拉丁舞课，可能就会没有精神了！

女儿爽快答应，我知道，基本上她能答应的基本上是能做到的，所以我是很放心的回家等待舞蹈课的时间。顺便让我自己也躺了一会儿，晚上就不会太累。

大概2:40匆匆的从家里出发。大概三点钟到同学家楼下，两个小朋友都还在床上酣睡如泥。女儿的同学的妈妈说，要么让他们再睡一会儿，瞬间有过犹豫，要不要叫醒她，在这样的情况下叫醒她，的确有那么一点点的不舍和心疼。也担心孩子有情绪。但是也不能养成迟到的习惯，我还是把孩子叫醒。

我轻轻的叫了女儿几次，睡梦中睁开了一下眼睛，我说我们需要去学舞蹈课了，来我们起床吧，她很配合的伸出两只手，然后我速速给他穿上衣服，到了楼下我看了一下时间，从我到楼上到穿好衣服，到下来仅仅14分钟。

貌似今天显得特别的冷，有天气的原因，雨水打在脸上刺骨的冷的，再加上最近接了一个个案，来访者的那种无力感总挥之不去。所以整个人都是非常的沉重。

等我把女儿送到舞蹈室，还有三四个孩子是迟到的，我们已经迟到一两分钟，但以这个速度赶过来，我是很满意的。然后我领着孩子把他送到老师那里，我就在音乐舞蹈室的门口等着。我知道，此刻是孩子在滋养着我。

这边有三个舞蹈室，不断的传出有节奏的声音，非常的欢快和愉悦，再想起这一幕，我自己是很感动的，毕竟她只是一个五、六岁的孩子。

突然仿佛又回到了幼年，冬天下雨天，眼看着就要迟到，还饿着肚子蜷缩在床上，爸爸妈妈在外面打工，那种无助，那种焦虑……那种心情犹如冬天的夜里颤抖着蜷缩在北风呼啸，风雨交加的墙角，瑟瑟发抖。

此刻，我知道那种艰难的感觉更是我自己的。我轻轻的告诉自己，那已经是过去了。

就在舞蹈课结束的前一刻，几个小伙伴又打来电话邀请孩子一起去山上堆雪人，对于海岛的孩子难得见到雪。但我知道，此刻我已力不从心，即使陪伴，我也带着深深的焦虑。而作为一个孩子，内在再强大，她也是没有办法不去吸收妈妈的焦虑。

最后在朋友的帮助下，由女儿同学的妈妈带孩子一起上山玩雪人。这个时候这些人总是那么让人暖心。

此刻，我只能先调整好我自己的状态。当今社会最为一个女人真的不易：既要经济独立，要努力做个好母亲，还要努力追求自己的价值感。而一般男人依旧只是经济的代言词。这压力貌似已是男人的三倍。所以欣然接纳这个不完美的自己。

在照顾他人之前，我需要先照顾自己。

就如萨提亚的小诗：你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则。自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担。