2019年8月5日的跑步

跑步跑步，时间上有些长了，给自己记录的话还是5公里，不多也不少，主要是一天的运动量这个长跑几乎占了大半。

跑步这件事是从6六月份正式开始的，6月和7月每个月的跑步量在100公里，因为中间都有几天想要偷懒，今天想着天下雨了，明天想着心情不好不跑了，反正是不跑步的时候总有一万个理。

后来在朋友的威逼利诱下开启了红包模式，瞬间满血复活，然后跑着跑着就发现真的成了一天不跑身体痒痒了。跑步这件事其实没有什么坚持地说法，喜欢就跑不喜欢就换成其他的运动方式，况且有些人的身体在前期的确不适合跑步，我有好几个朋友都因为一开始跑得太猛了伤了膝盖，这样未免得不偿失。

之前也尝试过少吃点啊换成青菜啊什么的，说真的那种和身体最原始的吃饭需求作斗争的减肥方式我实在是受不了，而且短期内减下去之后，如果放开嘴巴再吃一阵，体重马上就回来了，而且少吃饭的那段时间自己的精神状态真是不咋地。

为了能见到人并且出点汗，再加上附近几百米远就是公园，跑就跑呗。虽然满公园的狗粮，我还是那么坚强；正所谓大丈夫志在四方，何处躺枪不是躺。要坚信，这个不来，下个更好。

写东西卡主的时候跑步其实是一个相对最优的选择，不少人写不出来的时候选择了退型到口欲期，也就是吃东西来满足自己的思维需要，这会长胖的！！！而且吃得越多睡得越多，这点我是深有体会的。

跑步之后给自己的脑袋一个空档期，装了一天的东西该抛掉的就丢掉，这样下来能给自己的睡觉前多出一个小时左右的精神头，能更好地读书写东西。

关于跑步的东西能想到的就这么多了，这写一万字还真是不好写，尤其是想到自己只能用手打字的时候，关键的地方在于脑袋里的东西就那么多，想写出一万字来至少自己的输入时十万字甚至更多，要不然即使是胡说八道也弄不出这么些字来，算了关于今天的跑步就写这些了。