读书笔记

书名《跨越不可能》

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三个层次的幸福水平

每时每刻的“快乐”——享乐的生活方式

“投入”——处于高强度心流状态的生活方式

“目标”——心流状态的生活方式与影响他人而非自身的渴望结合在一起形成的生活方式。

毅力作为坚毅力的体现之一，它有三种心理特征：意志力、思维方式和激情，没有捷径可走，需要同时培养这三者来保持优异表现。