2020.9.10《掌控习惯》07

反思对于我来讲一直都是随口说说的事情，很少践行。一方面是觉得自己的反思没什么用，反思不出什么东西来。反思和回顾可以确保你的时间总在了正事上，并在必要时修正。

自我反思可以用三个问题:

1.今天什么事情我做的比较好？

2.今天我什么事情做的不太好？

3.我学到了什么？

每日反思三问。

微小习惯叠加的效应:

给你一枚硬币，会让你感觉富有嘛？不会。给你一堆十元的硬币会让你感觉富有嘛？不会。那在加一枚硬币，在加一枚，不停重复这个动作，总有某个时刻，会让你成为百万富翁。一个小小的改变能改变你的人生吗？但是如果你做了一个改变，又做了另一个呢？在某个时刻，你不得不承认，你的人生背一个小小的变化改变了。