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人类经验的核心唯有两种能量:爱和怕。
爱给予自由,怕夺走自由。爱敞开胸怀,怕紧闭心扉。爱鼓励推心置腹,怕惩罚坦诚相告。
——尼尔·唐纳德·沃尔什
爱的本质就是生命的相互依赖。
— 冯骥才
志在顶峰的人,决不会因留恋半山腰的奇花异草而停止攀登的步伐。
——高尔基
9个小时值得坚持的好习惯:
1.每天坚持读书半小时;
2.坚持提升专业;
3.战胜两个坏毛病--拖延与抱怨;
4.先从形象上改变,提升你的自信;
5.时常反省自己,但不诋毁自己;
6.向优秀的人学习;
7.坚持早睡早起;
8.坚持体育锻炼;
9.保持微笑。
人到中年,最好的状态就是,低配你的生活,高配你的灵魂,年龄只是符号,把生活调到你喜欢的频道,每一段时光都藏着不可复制的美好。—— 杨绛先生
心者貌之根,审心而善恶自见;
行者心之表,观行而祸福可知.
偏执者认为自己处于无能和全能两个端点之间。因为感觉周边危险重重会产生大量牵连观念仿佛天下事事关己。因为全能就意味着承担全部责任,所以他们内心有难以忍受的内疚愧疚。他们自我体验的核心是深深的孤独。世界并非是黑白的还有灰色赤橙黄绿青蓝紫。
尼采:所谓高贵的灵魂,即对自己怀有敬畏之心。
尊严是人类灵魂中最应该精心呵护、绝不可糟蹋的东西。有一位作家曾经说过:“人受到的震动有种种不同,有的是在脊椎骨上,有的是在神经上,有的是在道德上、感受上,然而最强烈的、最持久的则是在个人的尊严上。”
要教育孩子,首先要尊重孩子。
卉卉女王,世界上的一切物质都可以用能量去换算。这就是爱因斯坦用他一生的智慧提取的公式: E=mc²
的确,只有低段位的人才谈能力,而在高段位的人眼里,一切都是能量。
为什么一切都是能量组成的呢?
小到原子、分子,大到天体运行,世间一切有形、无形的物质都在不断的运动和振动,能量就是由物质的运动和振动产生的。
不同物体的振动频率是不同的,所有产生了不同等级的能量。
爱因斯坦的老师——量子物理学家普朗克还有一个公式:E=hv(E是能量,h是量子常数,v是振动频率),也就是说:振动频率越高的物质,能量就越强。
频率最高的成为无形的物质,如思想意识;频率其次的为有生命的物质,比如人和动物,当然人比动物要再高一点,振动频率最低的成为固体物质,比如花草树木、桌子、椅子、人体等等。
就是中国传统文化里说的:万物皆有灵。
既然万物都是能量,按照能量守恒原理,能量既不能凭空产生,也不会无故消失,只能从一个物体转移到另一个物体,或者从一种形式转化成另外一种形式。
人体内的分子运动在产生能量,天体运行也在产生能量。那么,我们该如何能从外界吸取能量呢?
在爱面前我们有三个境界:
第一个境界,是求爱,到处求,让人家爱自己。
第二个境界,吸引爱,自己有魅力吸引别人来。
第三个境界,我就是爱,我在哪,爱就在哪。
第一种境界的人,就像很多人怕黑,到处找亮的地方。
第二个境界的人呢,可以吸引光,他在台上这些追光灯会追着他,他好像是个明星一样,他吸引光。
第三个境界,我就是光。如果我是光的话,我眼前根本没有黑暗。
巴菲特老人家说:
你要带着你唯一的大脑和身体度过一生,你不能到50岁才开始保养你的身体!
50岁的性功能已经不叫保养了,那叫维修[叹气]
想想你是如何对待你的车的,又想想你是如何对待你自己身体这最宝贵的车的?
性功能调理越年轻的时候调效果越好,而且调的很轻松;年老了你再来维修,你费力,我也还不想接你单呢。
性功能障碍和性不和谐问题,越拖只会越坏,你以为你能忍受,你的伴侣能忍受吗???但凡有点自立能力的女人/男人,都不会喜欢一个性无能的假男人/死鱼女人。
世上有两种人:
一种给你能量,一种耗你能量。
世上有两条路:
一条前进,一条后退。
终点有两种:
一种上天,一种入地。
选择不可怕,可怕的是没有方向。
选好方向,一直前行,终点必将越来越近。
滴水穿石,铁杵成针,
不是水有多厉害,铁杵有多能耐。
而是,坚持。
逆风的方向,更适合飞翔。
灰度思维
每个人看待问题的思维方式,大致可以为三个层次:
第一层:非黑即白,非此即彼;
第二层:懂得衡量,通权达变;
第三层:祸福转化,合作同赢。
处于第一个思维层次的人,就像一张黑白版画,清晰明了,却又严肃刻板。
处于第二个思维层次人,就像一副素描,能够面面俱到,综合考量。
处于第三个思维层次的人,仿佛一张太极八卦图,可以化敌为友,否极泰来。
而后两种思维方式,正是所谓的“灰度思维”。
明代沈万三,就是一个深谙“灰度”之道的人。
他年轻时做过一段茶叶生意,在新茶上市时,跟随商队去产地收购。
沈万三家底微薄,无法与财力雄厚的大商行竞争,好茶几乎收购无望。
就连与茶农谈妥的茶叶,也被更有实力的商人从中买走。
见此情景,沈万三放弃收购茶叶,将目光放在装茶的竹筐上。
他买下所有竹筐,又以高出市场三倍的价格,转手卖给有需要的茶商,最终赚得满盆满钵。
人生困局就像沈万三的“茶叶困局”,很多问题的答案,也不是非A即B。
换个思路,拓宽眼界,就会发现A与B之外,还有CDEF等多重可能......
从邰丽华身上,我们看到了三句话。
第一句:“接受已发生的事实,是克服不幸的第一步。”
人生在世,谁没有一点难处?
人的成长就是接纳自己的不完美,并且笑着活下去的过程。
第二句:“别人不愿意死磕的,让我来偷偷死磕。别人没耐心修炼的,让我来精心雕琢。”
死磕到底,终于出类拔萃。
第三句:“一个人就是他整天想到的东西。”
什么意思?
就是永远不要限制自我。
你相信什么,就会吸引什么,并得到什么。
这三句话不仅适用于邰丽华的学生,也无时无刻不再警醒着我们:
没有绝望的处境,只有绝望的人。
学者可分两种:
一种是学问大于生命,生命受学问支配;
另一种是生命大于学问,生命因学问的滋养而变得更加饱满丰富,乃至气象万千。
有种孤独叫敬畏,它让人明白了无常,懂得了珍惜。
有种孤独叫自我,它让人坚定、勇敢,不与世俗同流,永远保有本心。
有种孤独叫成熟,它让人在沉默中学会自我的沉淀,与精神的丰盈。
荐书:阿德勒《自卑与超越》
在阿德勒的思想中,自卑感与追求超越是两个重要概念。
所谓自卑感(feeling of inferiority)是指面对困难情境时,由无力感与无助感所交织而成的一种无法达成目标而对自己产生“我不如人”的失望心态。形成个人自卑感的因素很多,童年经验、身体缺陷、能力不足或竞争失败等,都可能导致个人自卑感的产生。
有自卑感会形成个人一种内在精神压力,使之在心理上失衡与不安。失衡与不安的后果,就会促使个体寻求平衡,从而克服自卑感的痛苦,此种心理作用被成为补偿(compensation)。因身体残障而有自卑感者,可以再课业学习上寻求补偿;因缺乏社交能力而有自卑感者,可在体能活动上寻求补偿。
自卑感能适度补偿予以克服,是符合心理健康原则的。而如果补偿不当,就难免形成自卑情结(inferiority complex)。有自卑情结的人,对自己的确定过分敏感,唯恐别人蔑视自己,因此在言行表现上格外争强好胜。此种情形称之为过度补偿(overcompensation),过度补偿者虽然可以争取到表面上的人格尊严,但内心仍难心安理得。
与自卑感相对的另一概念是追求卓越。根据阿德勒的解释,追求卓越(striving for superiority)是个体与生俱来的内在动力。追求卓越未必一定是在团体中胜过别人,而是在心理上力求展现自己,使自己表现的更完美,从而克服自卑感。