清晰的目标和自己的行为之间的关联

我们所处的自然就是那般的诡异和魔幻，冷不丁给我们人类以类似的情景再现。 这两年，我们总是主动或者被动地提醒“成长”的定义：不断发现昨天的自己是个傻X的过程就是成长！那么发现之后呢？毕竟我们自己对类似这样的道理听的已经想吐了！在往目标的行进过程中，总是一不小心就被打回原形。这又要怎么做呢？！

比如，晚上刚从健身房回来，饿的不行了，冰箱里恰好有蛋糕，你是采取直接吃蛋糕呢，还是去楼下买青菜做清淡饮食呢？我想绝大多数人的内心很有可能会在纠结：反正吃一块，又不会马上胖，晚上我不是锻炼了么，刚好可以抵消。自己给大脑灌输着错误的概念，久而久之会出现你和健身房永远有一道无法逾越的鸿沟！聪明如你，有效的正向反馈很重要，所以也有很多人把成功瘦身后的帅哥美女贴在房中自己容易发现的地方，或者一进门就放置了电子秤等等。所有的这些举措都是让自己明白了清晰的目标和自己的行为之间的关联！当出现摇摆不定的时候，这些就会成为你“否定”自己的最佳利器！